第一周 生涯初体验

1.1 生涯的概念和意义随堂测验

1、生涯的双重属性指的是?
    A、时间性
    B、空间性
    C、地域性
    D、变动性

1.2 中国传统文化中的生涯智慧(上)随堂测验

1、个人的是生涯发展经历着______发展过程?
    A、小我
    B、大我
    C、无我
    D、利他

1.3 中国传统文化中的生涯智慧(下)随堂测验

1、自身条件可以理解为我们常说的命。具体来说,命,可以从两个方面来理解:一是_________;二是_________?
    A、自己与生俱来、先天造就的身体条件、天赋潜质、智力基础等遗传基因和先天素质
    B、一个人必然遵循的从生到死的自然规律
    C、主观努力
    D、他人的帮助

1.3 中国传统文化中的生涯智慧(下)随堂测验

1、"物物而不物于物"给我们的启示是,自主的人生应该驾驭外物,而不为外物所驱使。

1.4 经典理论—生涯发展理论随堂测验

1、舒伯把人的发展过程分为( )个阶段?

1.4 经典理论—生涯发展理论随堂测验

1、舒伯的生涯发展理论认为,人的探索阶段(15-24岁)的生涯任务为?

1.5 经典理论—生涯建构理论随堂测验

1、一个人的建构系统,与他的认知复杂度有关。

2、认知系统复杂者能够运用建构进行相当分化的预期和判断

3、认知复杂度高者比单纯者更能精确地预测他人的行为。

1.5 经典理论—生涯建构理论随堂测验

1、个人建构理论带给我们的启示是?
    A、一个人要多参与各种活的,好的坏的都要体验。
    B、认知复杂程度越高越有利于预测判断事物发展的方向。
    C、在经验周期内,重要的是体验,不一定非要获得决策信息。
    D、一个人要积极进行建设性的生活实验。

第一周 单元测验

1、把人的发展过程分为5个阶段:成长阶段、探索阶段、确定阶段、维持阶段,衰退阶段。
    A、泰勒(Tyler)
    B、舒伯(D.Super)
    C、杜立佛(Dolliver)
    D、莎娜(Sarah)

2、中国学者 认为一个人在做有效决定是,通常会经过慎思、明辨、笃行三个循环历程。
    A、金树人
    B、吴芝仪
    C、朱智贤
    D、夏林清

3、生涯彩虹图表明,人在其一生当中扮演了 种主要的角色。
    A、7
    B、8
    C、9
    D、10

第一周 单元作业

1、1. 结合相关理论及个人实际,谈谈你大学阶段的生涯发展任务是什么?

第二周 识读大学

第二周 单元测验

1、高等教育的任务是培养具有 的高级专门人才,发展科学技术文化,促进社会主义现代化建设。
    A、创新精神和实践能力
    B、社会责任感
    C、社会责任感、创新精神和实践能力
    D、创新精神

2、从个别上升到一般的方法,即从个别事实中概括出一般的原理,这种思维方式叫做 ?
    A、分析
    B、综合
    C、归纳
    D、演绎

3、进入大学之前,我们的学习重在解决是什么、为什么的问题,即它是满足事物相对静止状态下的 的初级思维。
    A、形式逻辑
    B、辩证逻辑
    C、抽象
    D、求同

4、教育部办公厅印发《关于公布首批“新工科”研究与实践项目的通知》,来自全国高校的612个项目入选首批“新工科”研究与实践项目。“新工科”历经了“复旦共识”、“天大行动”、“北京指南”等阶段的酝酿最终尘埃落定。教育部新工科项目的正式认定,也意味着备受关注的高校新工科建设开始进入实施阶段。为什么大力推进“新工科”建设?
    A、符合型人才匮乏
    B、新一代信息产业技术人才告急
    C、高层次人才紧缺
    D、适应和引领新一轮科技革命和产业变革的需要

5、文科教育是培养 、 、 ,产生 形成国家民族文化自觉的主战场主阵地主渠道。新文科建设对于推动文科教育创新发展、构建以育人育才为中心的哲学社会科学发展新格局、加快培养新时代文科人才、提升国家文化软实力具有重要意义。
    A、自信心
    B、自豪感
    C、自主性
    D、影响力、感召力、塑造力

6、大学生正确奋斗目标,学习目标的确立,不能脱离学校总的培养目标的要求。

7、国家实行学位制度。学位分为 。

第二周 单元作业

1、你所在学校的人才培养目标是什么?你所学专业的培养目标是什么?结合本讲内容和四年八学期的课程、学时安排,谈谈你对自己专业的认识。

第三周 大学阶段生涯发展任务之一 :自我探索与提升

第三周单元测验

1、性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和,表现为个体独特的心理特征。

2、性格是在社会生活中逐渐形成的,不受个体的生物学因素影响。

3、性格类型有优劣之分,例如外倾性格类型比内倾性格类型好。

4、任何性格的人都可以从事任何职业,都能适应任何职业环境。

5、价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。

6、工具价值观是个体更喜欢的行为模式或实现终极价值观的手段。

7、价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用,甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。

8、很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观,生活中亦是如此。

9、我们需要对自己的价值观进行澄清和排序,才能知道如何取舍。

10、我们要坚持马克思主义的价值观,继承和发扬中国传统的价值观,弘扬社会主义核心价值观。

11、价值观等同于需求。

12、外倾性格的人注意力和精力指向外部世界,喜欢活动,偏好通过谈话的方式来思考,在语言中对信息加工。

13、技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力,通常表现为某种动作系统和动作方式。

14、技能与职业有非常密切的关系,它主要与工作内容相关,因此是雇主们非常关注的部分。

15、求职前不需要对自己的技能进行培养与澄清。

第三周单元作业

1、用STAR法来编写成就故事,试分析其中所反映的个人技能。

第四周 大学阶段生涯发展任务之二:职业探索与体验

4.2 认识特殊的就业形势—创业及创业的意义随堂测验

1、推进大学生创业的意义有哪些?
    A、促进就业
    B、促进科技进步,产业升级,促进科学技术向生产力转化
    C、促进大学生全面发展
    D、促进社会纵向流动和社会公平

第四周单元测验

1、职业是指一个人所从事的具体工作的种类,是人们利用专门知识和技能,为社会创造物质和精神财富,并从中获得稳定、合法、合理的报酬作为物质生活来源并满足精神需求的活动形式。

2、科技化与自动化,导致工作内涵变化,需要从业人员具备技术基础与广博知识。

3、培训和再教育成为常事。

4、目前现存有超过20000 多种职业,对于大多数人来说,都有数种职业适合于他们。

5、生涯人物访谈可以获得从大众传媒得不到深入信息,个性化信息。

6、我国目前不存在结构性失业问题。

7、信息化、全球化时代带来了国际化人才竞争。

8、我们可以用职业分类的方法帮助探索工作世界。

9、目前有多种工作形式、机会可供选择。

10、知识、信息的暴涨,使得即时更新成为生存的必要技能。

第四周单元作业

1、有哪些工作形式是我们可以选择的?

第五周 大学阶段生涯发展任务之三:学会学习

5.1 大学的教学特点随堂测验

1、大学学习是在普通教育基础上进行的 教育。

2、大学学习一般可以分为 、 、 ‍ 、 四个阶段。

5.4 选择学习目标的依据与主要方法随堂测验

1、选择学习目标的依据有哪些?
    A、社会的需要与选择
    B、个人的条件与可能
    C、科学技术发展对人才素质的要求
    D、学校的人才培养目标

5.5 学习方法指导:培养记忆能力随堂测验

1、将知识系统化的方法有?
    A、提纲法
    B、绘制表格与系统图
    C、思维导图
    D、编制网格图

5.6 学习方法指导:课堂学习与复习随堂测验

1、大学阶段,只要将教材的内容掌握扎实就可以了。

5.7 学习方法指导:科学精神随堂测验

1、人人都需要培养科学精神

5.8 学习方法指导:科学研究随堂测验

1、科学研究在于独特和创新

第五周 单元测验

1、大学阶段基础课学习有助于学生发展智力、培养能力、训练思维方法、提高综合素质。

2、专业课学习阶段要注重对本专业研究方向和发展动态的全面了解。

3、每所大学都有自己的人才培养目标,每一门课程也有具体的教学目标。应该依据学校的人才培养目标和课程教学目标来确定自己的学业目标。

4、高等学校事培养专门人才的,基础课、非专业课程、基本技能的训练不重要。

5、人脑形成的知识结构越清楚,理解越深刻,人的记忆也就越深入。

6、二次整理课堂笔记对于巩固知识记忆有重要作用。

7、大学的作业着眼于加深学生对理论的理解和思维能力的培养,难度和深度都比中学大得多,因此,需要学生需要自学一定的参考资料,运用多种知识综合分析。

8、科学精神是要从正确的批评和自我批评中发展出来的。

9、每次课后,应该先做作业后复习。

10、让新旧知识建立联结的有效方式是复习。

第五周 单元作业

1、运用科学方法,依据本专业人才培养目标及本学期课程安排,确定当前学期学习目标。(要求:有具体分析过程)

2、列举常见的记忆方法,并结合实际谈谈你的体会。

第六周 大学阶段生涯发展计划

6.1 生涯发展计划的组成随堂测验

1、大学阶段要注重培养自己的自主学习能力,可以根据学校和自身实际合理安排提前选修课,攻读双学位、主辅修专业,缓修、免修等。

6.2 生涯发展计划的制定与执行随堂测验

1、进入大学,应该尽早了解学校、专业院系、班级为我们创造的活动平台,有哪些素质提升训练的条件。“素质提升”任务是大学阶段重要的生涯发展任务。素质是人通过 、 、 等过程形成的稳定的基本品质结构。

第六周 单元测验

1、素质拓展计划是大学阶段的重要计划。

2、制定个人学业计划需要弄懂本专业的人才培养方案。

3、制定个人学业计划要充分评估自身情况,根据教学进度和个人实际情况来安排。

4、人的素质不仅是指某一方面的知识和能力,而是人的内在品质的总和。

5、大学阶段的职业探索计划要弄清楚毕业后自己从事什么类型的工作。

第六周 单元作业

1、根据SWOT法来盘点自己综合素质,并结合学校和个人实际制定一个大学阶段的素质提升计划。

期末考试

期末考试客观题

1、你认为大学阶段最应该提升的能力有?
    A、自我管理能力
    B、创新能力
    C、学习能力
    D、协调沟通能力

2、“四新”指的是?
    A、新工科
    B、新医科
    C、新农科
    D、新文科

3、《中华人民共和国高等教育法》规定,“高等教育的任务是培养具有 、 、 ”的高级专门人才,发展科学技术文化,促进社会主义现代化建设。
    A、社会责任感
    B、创新精神
    C、实践能力
    D、社会主义道德

4、国家级大学生创新创业训练计划包括 、 、 三类。
    A、创新训练项目
    B、创业训练项目
    C、创业实践项目
    D、科研训练项目

5、通过下列哪些渠道可以获得行业、职业信息?
    A、学职平台
    B、全国高等学校信息咨询与就业指导中心
    C、人力资源与社会保障部
    D、行业协会官方渠道

6、“职业”的从业要求包括?
    A、文化程度
    B、职业操守与职业道德
    C、文化程度与能力
    D、身体素质与体能

7、“职业”从业人员情况包括?
    A、全国从业人数
    B、从业人员地区分布请情况
    C、薪酬情况
    D、相关职业从业人员情况

8、了解职业时,有必要了解用人单位情况。那么,我们从哪些方面了解用人单位呢?
    A、单位性质
    B、单位规模
    C、发展前景
    D、组织结构与组织文化

9、常见的搜集“职业信息”的方法有哪些?
    A、生涯人物访谈法
    B、文献调查法
    C、实地调查法
    D、亲身体验法

10、国家职业资格目录分为?
    A、专业技术人员职业资格目录
    B、技能人员职业资格
    C、特种行业从业人员职业资格
    D、执业资格

11、技能可以分为?
    A、专业知识技能
    B、通用技能
    C、自我管理技能
    D、管理技能

12、自1908年弗兰克.帕森斯(Frank Parsons)开启职业辅导先河以来,职业心理学领域出现了众多流派:
    A、霍兰德(J.LHolland)的职业兴趣类型理论(生涯类型理论)
    B、舒伯(D.Super)的生活广度与生活空间发展理论
    C、克朗伯兹(J.D Krumboltz)的生涯决策社会学习理论
    D、艾特弗里德森(L.S Cottfredson)的职业抱负发展理论

13、建构理论将”体验与尝试“视为人生发展的重要环节

14、荣格分析心理学人格理论受到了中国传统文化的影响。

15、报考某种职业资格证书应该了解该证书的颁证机构、证书类别等内容。

16、学分制是现代大学衡量学生学业完成情况的基本管理制度,其伴随选课制的出现而诞生。

17、我国高等教育学分制的发展正经历由学年学分制向完全学分制的转型。

18、职业锚理论是美国著名职业指导专家埃德加.H.(Edgar. H Schein)教授对该学院毕业生的职业生涯研究得出的结论,共分为八种类型。

19、生涯规划的难点,在于个体生涯发展的不确定性。

20、伴随知识经济而来的无边界职业生涯发展现状,加大了青年把握环境的难度,需要青年在大学阶段培养自我学习能力、管理能力和社会适应能力。

21、决策风格包括四种类型,科学理智的决策应该是全面了解自己、全面了解外在环境。

22、一个完整的职业生涯规划步骤包括“自我分析、探索职业世界、决策、行动、评估与调整。”

23、MBTI理论中的字母S代表的“感觉”维度。

24、霍兰德职业兴趣类型理论中的字母S代表的是“事务型”。

25、2019年,经过自主申报,专家评估论证、征求意见等,人力资源与社会保障部会同国家市场监督管理总局,国家统计局分4批发布了56个新职业信息。目前,正在进行《中华人民共和国职业分类大典(2015年版)》的修订工作。

期末考试主观试题

1、结合“舒伯”的生涯发展阶段理论,谈谈你对“慢就业”现象的看法。