绪论

绪论随堂测验

1、这次慕课我们采用了课堂教学与实践训练相结合、横向教学与纵向教学相结合、理论教学与科学研究相结合、奥运冠军与国际裁判相结合、体育学科与其他优势学科相结合、兴趣培养与技能学习相结合六大教学模式。

第一章 乒乓球的历史与文化

1.1乒乓球运动的起源随堂测验

1、乒乓球运动起源于哪个国家?
    A、英国
    B、中国
    C、法国
    D、日本

1.2乒乓球运动的发展随堂测验

1、乒乓球运动发展有哪几个阶段?
    A、3
    B、4
    C、5
    D、6

1.5乒乓球四大赛事随堂测验

1、第一届世界乒乓球锦标赛于哪一年举办?
    A、1925
    B、1926
    C、1927
    D、1928

第一章 乒乓球的历史与文化单元测验

1、中国男子乒乓球历史上第一位大满贯得主是?
    A、容国团
    B、马琳
    C、陈龙灿
    D、刘国梁

2、世界上第一位乒乓球大满贯选手是?
    A、邓亚萍
    B、刘国梁
    C、孔令辉
    D、瓦尔德内瓦

3、号称日本乒乓球界的新兴一代的希望和乒坛“怪童”的人是谁?
    A、瓦尔德内瓦
    B、张本智和
    C、邓亚萍
    D、孔令辉

4、邓亚萍的14年的运动生涯中,共拿到多少个世界冠军,她在乒坛排名连续多少年保持世界第一?
    A、18 8
    B、14 8
    C、18 14
    D、8 18

5、1926年12月作为人类的乒乓球史最为重要的一个月,在哪里举行了第一届世界乒乓球锦标赛?
    A、伦敦
    B、巴黎
    C、纽约
    D、北京

6、国际乒联的四大赛事有哪些?
    A、乒乓球世界锦标赛
    B、乒乓球世界杯赛
    C、奥运会乒乓球比赛
    D、国际乒联职业巡回赛

7、中国奥运乒坛首金的获得者是哪两位?
    A、陈龙灿
    B、邓亚萍
    C、韦晴光
    D、孔令辉

8、1952年到1959年是亚洲球队崛起的时代,这是乒乓球发展的第二阶段,在这段时间里日本队称霸了乒坛。

9、1952年到1959年是亚洲球队崛起的时代,这是乒乓球发展的第二阶段,在这段时间里日本队称霸了乒坛。

10、2014年4月,马龙通过队内投票当选中国乒乓男队队长。2016年,连续夺得苏州世乒赛、乒乓球世界杯、国际乒联世界巡回赛总决赛男单冠军,成为乒乓球历史上首位一年内取得这三项冠军的男子球员。

11、张继科在2009年,世界杯团体赛上获得首个世界冠军。2011年,在鹿特丹世乒赛男子单打决赛中赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军。2012年,获得世界乒乓球团体锦标赛冠军;8月,在伦敦奥运会中获得男子单打冠军,实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯。

12、张继科2016年8月,在里约热内卢奥运会中获得乒乓球男子单打冠军和团体冠军。2017年,在江苏无锡带伤复出获得亚洲乒乓球锦标赛男团冠军、男子单打季军;10月,他获得2017年度大本钟奖体育类(赫拉特勒斯奖)十佳华裔运动员。

13、1996年,亚特兰大奥运会上,邓亚萍复制了四年前的奇迹,成为中国奥运历史上第一个夺得四枚奥运金牌的人。

14、马龙在2012年,在乒乓球世界杯中获得的第一个男单世界冠军;2013年,蝉联亚锦赛男单冠军,成为史上第一位在亚锦赛男单三连冠的选手;2014年,获得亚洲杯男单冠军,成就亚洲杯四冠。

15、乒乓球运动是从网球演变发展而来的。

16、乒乓球用的“球”叫“Ping-Pong ball”或“Table tennis ball”,乒乓球“球台”叫“Ping-Pong table”,台面称为“court”球网称作“net”,支撑球网的支架叫“net support”。

17、1918年国际乒联将“乒乓球”的命名正式确定下来。

18、自1926年以后世界乒乓球锦标赛为每年举办一次,但在1940年—1945年因为第二次世界大战而中断,1957年后其锦标赛改为每两年举行一次,直至2018年共举办54届世界乒乓球锦标赛。

19、1928年,国际乒联成立,社会后通过了《乒乓球比赛规则草案》;自此,乒乓球运动才由一种娱乐性活动转为一项竞技性的体育项目。

20、在第25届世锦赛上,日本运动员达到了巅峰的状态,获得了7项冠军中除男子单打以外的6项冠军,这一时期是乒乓球运动发展的第一个时期。

21、1959年,中国的运动员容国团为中国夺得了第一块世锦标赛的冠军。这一时刻标志着中国队在世界乒坛的崛起。

22、1961年—1969年,共计5届世乒赛,中国队仅仅参加了26、27和28届的比赛,但是却获得了非常惊人的成绩;夺得冠军11项,占全部锦标赛的百分之五十二

23、在第32届世乒赛瑞典男队夺取了亚洲保持20年之久的团体冠军,33届男子单打的决赛也是在两位欧洲的选手之间进行,35届的男团冠军是由失去17年之久的匈牙利队获得。

24、具有“快、准、狠、变”独特风格的中国直拍近台快攻打法成为世界上最先进的打法,它代表了当时世界乒乓球技术的新潮流。

第二章 乒乓球的兴盛之路

2.1乒乓球的兴盛之路随堂测验

1、我国现行的体育体制是举国体制。

第二章 乒乓球的兴盛之路单元测验

1、中国国家乒乓球队于哪一年成立?
    A、1952
    B、1949
    C、1958
    D、1950

2、为什么中国乒乓能在60余年的时间里强盛不衰的具体原因:
    A、离不开举国体制
    B、有一个完善的后备人才梯队
    C、技战术的创新
    D、乒乓球运动员自己或者俱乐部出钱进行训练

3、1971年,中美两国乒乓球队/互相访问/在当时轰动了国际舆论,“小球转动大球”的事件宣告结束了中美两国多年对峙的局面,使中美和解取得历史性的突破。

4、在1988年汉城奥运会上,乒乓球首次成为奥运会正式比赛项目。

第二章 乒乓球的兴盛之路单元作业

1、请结合本章及前面课程的学习,分析下中国乒乓球为什么能够长盛不衰。我们能够从中得到什么启示?

第三章 奥运冠军教你打乒乓

3.1握拍的基本站位姿势随堂测验

1、基本站位有哪几种类型?
    A、近台(身体离球台约30—50厘米之间)
    B、中近台(身体离球台约50—70厘米之间)
    C、中远台(身体离球台约70—100厘米之间)
    D、远台(一米以外)

3.3直拍快推、直拍横打技术随堂测验

1、下列哪位不是直拍横打技术的代表人物?
    A、刘国梁
    B、马琳
    C、王皓
    D、张继科

3.6正手快攻技术随堂测验

1、正手快攻技术的特点是站位近、动作小、出手快、线路活、落点变化多。

3.16结合技术随堂测验

1、徒手挥拍练习、多球练习、单球练习均是结合技术的练习方法。

3.20搓攻战术、削攻结合战术随堂测验

1、削攻结合战术的主要得分手段有哪些?
    A、削转与不转球,伺机反攻
    B、逼两角伺机反攻
    C、削、挡结合,伺机反攻
    D、倒板搓、削、拱,伺机反攻

第三章 奥运冠军教你打乒乓单元测验

1、横握球拍:整个握拍的动作就像是握手一样,中指、无名指、和小拇指自然弯曲握于拍柄,哪个手指伸直斜贴于球拍的反面?
    A、中指
    B、食指
    C、无名指
    D、大拇指

2、直握球拍:我们俗称“中钳式”,就是像一把钳子一样,前面是拇指和食指扣住拍柄。后面是中指、无名指和小指重叠扣住球拍的上多少的部分?
    A、1/3
    B、2/3
    C、3/4
    D、1/2

3、哪种步法的动作要领是以异侧脚为主,两脚同时蹬地腾空移动,异侧脚与同侧脚先后落地,随即挥拍击球。一般多用于来球速度不快,而又与身体距离较远的来球?
    A、跳步
    B、单步
    C、跨步
    D、并步

4、双打位置的移动有哪些?
    A、八字形移动
    B、T字形移动
    C、环形移动
    D、∞字形移动

5、基本站位一般有哪几种类型?
    A、近台(身体离球台约30—50厘米之间)----适合传统的直板快攻打法。
    B、中近台(身体离球台约50—70厘米之间)-----适用于快攻结合弧圈球打法。
    C、中远台(身体离球台约70—100厘米之间)-------适用于两面弧圈球打法。
    D、远台(一米以外)------适用于削球及削攻打法。

6、并步的动作要领是当来球离身体较远时,来球方向的异侧脚蹬地,同侧脚横向跨一大步,重心随之移动,异侧脚迅速跟上。

7、直拍快推的特点有站位近、动作小、速度快、变化多。

8、横板快拨技术具有站位近、动作小、出手快、线路活、落点变化多的特点。

9、慢搓动作要领:(以右手为例) 近台站位,右脚稍前,持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力,拍面后仰,在下降期击球的中下部。

10、我国乒乓球名将许昕,并没有采用普通式握法,而是根据个人情况,采用“大握式握法”,也是直拍横打的握拍方式。

11、乒乓球运动常用的步法主要有单步、跨步、并步、跳步、交叉步等五种。它们中的每一种只能单独使用。

12、跨步的动作要领:当来球离身体较远时,来球方向的异侧脚蹬地,同侧脚横向跨一大步,重心随之移动,异侧脚迅速跟上。一般用于/范围较大的/平行移动和借力回击。

13、跳步的动作要领:以同侧脚为主,两脚同时蹬地腾空移动,异侧脚与同侧脚先后落地,随即挥拍击球。一般多用于来球速度不快,而又与身体距离较远的来球。

14、直拍快推的特点是站位近、动作小、速度快、变化多。

15、快推动作要点:面对球台左脚稍前,以肩为轴,屈肘,引拍置身前或偏左。拍面略前倾。在球的上升期,向前上方挥拍,前臂快速做前伸动作,推击球的中上部。

16、直拍横打技术是乒乓球运动发展的一项新技术,经过刘国梁、马林、王皓三个代表人物的淬炼,现在逐步走向完善。

17、横板快拨技术是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术,具有站位近、动作小、出手快、线路活、落点变化多的特点。

18、正手快攻的动作要领(以右手持拍为例):站位近台偏左,前臂后引,拍面略前倾,前臂发力为主,来球至下降期时,触球中上部,向前上方发力,将球击出。击球后手臂顺势挥动,并快速还原。

19、前冲弧圈球技术特点是出手快,力量小,球的飞行弧线低,球速快,上旋强等。

20、在马龙对阵张继科的比赛中,马龙第一局的第一个发球中发了张继科一个正手底线长球,然后提前调整步伐正手侧身抢攻斜线。这个完整的战术通过高质量、突然性强的发球控制对手的回球落点,为自己的抢攻制造机会。

21、发球抢攻战术是我国运动员的主要战术之一。它能充分发挥“后三板”的进攻技术,实施抢攻得分,或发球直接得分。利用发球/争取主动,在比赛中采用旋转、速度、落点等不同的变化来破坏对手的接球,为自己的进攻创造机会。

22、发球在乒乓球比赛中是具有特殊意义的。他可以最大程度地展现自己的战术意图,限制对手的技术发挥。

23、反手发右侧上旋球,以右手握拍为例,左手将球向上抛起,同时右臂向左后方引拍,当球从高点下降至接近网高时,前臂加速向右上方挥摆,击球中部向右侧上方摩擦,在触球瞬间,加大前臂、手腕的爆发力,同时注意配合转体动作,使腰、臂协调用力,有利增大发球的速度和力量,以增强球的旋转

24、右侧上(下)旋球以旋转变化为主,球飞行弧线向左偏拐,对方回球时易向其左侧上(下)反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转,能起到迷惑对方的作用。

25、拉攻战术,是稳攻类打法对付削球类打法的主要战术。首先是拉球的基本功要扎实,要拉得稳,有落点、旋转、力量的变化,才能制造机会赢得战机。其次,必须拉中有突击或拉中结合冲,有连续扣杀和前冲的能力,才能达到良好的效果。

第四章 国际裁判教你学规则

4.1球拍的规定随堂测验

1、在乒乓球比赛中,运动员能使用除了椭圆形以外其他形状的球拍。

4.2发球规则随堂测验

1、在乒乓球比赛中,运动员A发球时,在球台台面以下向上抛球16厘米,运动员A发球合法。

4.3轮换发球法随堂测验

1、一局比赛,时间已经超过10分钟,比分9:6,不需要进行轮换发球法。

4.4双打规则随堂测验

1、双打比赛,第一局甲1先发球,乙1先接发球。第二局乙1先发球,当比赛进行到9:9时,下一个球应由谁发球?
    A、甲1
    B、甲2
    C、乙1
    D、乙2

4.5规程总论及服装的要求随堂测验

1、在乒乓球比赛中,所有运动员都可以穿着长袖,长裤进行比赛。

第四章 国际裁判教你学规则单元测验

1、双打比赛,第一局甲1先发球,乙1先接发球。第二局乙1先发球,当比赛进行到9:9时,下一个球应由谁发球?
    A、甲1
    B、甲2
    C、乙1
    D、乙2

2、球拍的哪一点是受限制的?
    A、大小
    B、两面颜色
    C、形状
    D、重量

3、球拍两面必须一面为鲜红色,另一面为黑色。且必须有国际乒联的“ITTF”的标志和批准的商标型号。
    A、ITTF
    B、TIIF
    C、FFIT
    D、TIIF

4、以下哪种做法是违规的?
    A、发球时手指捏住球
    B、在发球的时候,你的手掌要平坦张开。球必须在手掌掌心上
    C、抛球时,你需要将球几乎垂直向上抛起,不得使球旋转。
    D、当你将球抛起时,球和球拍的击球点必须在端线及其延长线以外。

5、以下哪些属于发球的限制规则?
    A、发球开始时,球放在不执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
    B、球几乎垂直向上抛起,不能使球旋转。
    C、球离开掌心后上升的距离不少于400px。
    D、球下降时才可击球,使球先触及本方台区,然后触及对方台区。

6、运动员在比赛中,由于状态不佳、多次失误,第一次做出了踢球台的动作,裁判员可出示黄牌警告。

7、在乒乓球比赛中,运动员A发球时,在球台台面以下向上抛球16厘米,运动员A发球合法。

8、一局比赛,时间已经超过10分钟,比分9:6,不需要进行轮换发球法。

9、击球的拍面应该用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同黏合剂不能超过2毫米。也可以是颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,但连同黏合剂厚度不得超过4毫米。

10、颗粒胶的规定:颗粒胶包括长胶、生胶、正胶。而颗粒必须以每平方厘米不少于5颗、不多于10颗的平均密度分布于整个表面。

11、在国内大赛及国际比赛中,都设有球拍检测处,赛前或赛后对运动员的球拍的合法性、平整度、胶皮的厚度、胶皮的商标型号以及胶皮的气味等进行严格的检查。

12、比赛结束后及比赛过程中运动员需要更换球拍时,必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍,并允许他们检查。

13、发球时运动员应让裁判员与对手看清楚他是否按照合法发球的规定发球,所以抛球后应迅速把手臂移开。

14、规则要求球和球拍的击球点与球网装置的两个网柱形成的三角形空间内无任何遮挡物

15、如果一局比赛进行到10分钟还没有结束,应该执行轮换发球法(即每位球员轮发一分球),除非双方比分相加已至18分【比如10:8或9:9】;

16、双打比赛时,右半区为发球区。发球时,球必须先落到本方的发球区或中线上,然后落到对方的发球区或中线上,否则判为发球方失分。

17、运动员的比赛服装可以是普通的长衣、长裤,不需要得到裁判长允许。

18、短袖运动衫、短裤或短裙及胸前广告的主要颜色应与比赛用球的颜色完全一致。

19、比赛服装上不能含有任何标记或装饰物,以及运动员不能佩戴任何物品。

20、团体比赛中的不同队运动员或不同协会组成的双打运动员应穿着同样的服装。

21、运动员在被判罚3分后/继续有不良行为,裁判员应中断比赛,立即报告裁判长,裁判长经询问裁判员具体情况后,可取消该名运动员的比赛资格。

22、当运动员在比赛中第一次做出不良行为,裁判员可出示黄牌警告。

23、在比赛期间运动员不得私自更换球拍,除非球拍意外严重损坏,无法使用才可以更换球拍。

24、裁判员基本手势中,表示发球与换发球时,五指分开,手臂自然伸直指向发球方。

第五章 乒乓球运动的科学锻炼

5.1合理参加乒乓球运动随堂测验

1、在正式开始进行乒乓球运动前应该做哪些准备呢?
    A、不要空腹参加运动
    B、运动前膳食安排
    C、运动前补液
    D、运动前应大量运动

第五章 乒乓球运动的科学锻炼单元测验

1、平时活动打球开始前多久前进餐比较合适?
    A、0.5小时
    B、1小时
    C、1.5小时
    D、2小时

2、如果一周打两次乒乓球,建议做几次力量训练?
    A、1次
    B、2次
    C、3次
    D、4次

3、如何预防腰部损伤?
    A、平时减少腰部活动
    B、运动前不要活动腰部
    C、减少核心力量训练
    D、加强平衡训练

4、在正式开始进行乒乓球运动前应该做哪些准备呢?
    A、不要空腹参加运动
    B、运动前膳食安排
    C、运动前补液
    D、运动前应大量运动

5、运动前我们应该做哪些准备?
    A、不要空腹参加运动
    B、运动前膳食安排
    C、运动前补液
    D、运动前不要补液

6、运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复?
    A、运动后要做些恢复性的拉伸运动
    B、保证充分的睡眠
    C、按摩和温水浴
    D、合理膳食

7、选择( )丰富的食物,可以有效调节人体生理机能,加速新陈代谢,减少组织氧化应激。
    A、蛋白质
    B、维生素
    C、矿物质
    D、脂肪

8、闭合性软组织损伤后的处理原则——RICE,即“大米”原则包含哪些?
    A、当运动受伤后,立即停止运动,使患部保持不动状态。
    B、用毛巾包着冰块冷敷或冷水冲洗。
    C、加压使组织压力升高,而减少出血和肿胀
    D、把受伤的部位抬高超过心脏位置

9、肘关节损伤的处理办法?
    A、早期症状较轻时,可在肘部穿戴护肘或缠绕弹性绷带。
    B、出现持续疼痛时,适当休息,限制腕部用力,特别是腕背伸用力活动
    C、外敷中药,配合针灸、按摩、理疗。
    D、可以使用新型的治疗手段——冲击波疗法。

10、髌腱末端病的处理办法下列正确的是?
    A、可以采用理疗方法,每周对髌腱处进行3-5次超声波和超短波治疗,每次10分钟,两周为一个疗程。
    B、可以按摩髂胫束和股四头肌,缓解肌肉紧张。
    C、冰敷可以缓解疼痛,减轻肿胀。
    D、使用护具能减轻髌腱处疼痛的作用。

11、腰部损伤的处理办法下列正确的是?
    A、损伤较轻时,应减少活动或者停止活动。
    B、损伤较轻时,应适当做些按摩、拔罐、远红外照射、贴膏药、腰椎牵引治疗等方法。
    C、损伤严重时,需要绝对卧床休息。
    D、损伤严重时,需在执业临床医师指导下系统治疗。

12、所有体育锻炼开始前都要进行热身。

13、持续运动30分钟或者少于30分钟时,喝普通的水,来补充流失的水分就足够了;但是,持续运动60分钟及以上,运动饮料比普通的水更有效。

14、8-9个小时的睡眠,可以使机体处于完全放松状态。

15、温水浴可以刺激血管扩张,促进新陈代谢和血液循环,消除疲劳,温水浴温度在40℃,每次15-20分钟。

16、运动前补液后就不必在运动中补液了。

17、肘关节外侧疼痛,有时可向前臂放射,反手挥拍,双手拧毛巾时疼痛明显加重,这是肘关节损伤的症状。

18、乒乓球运动中常见急性损伤大部分是闭合性软组织损伤,损伤主要集中在踝、肘、膝、腰等部位。

19、闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整,无裂口与外界相通,损伤时的出血积聚在组织内。应用适当的局部治疗方法,可以改善伤部代谢,消除水肿,防止粘连。

20、处理闭合性软组织损伤时使用冷敷的方法可以使血管收缩,减少出血,减慢局部血液循环,避免肿胀发生,同时冷敷能降低神经的敏感性,起到减轻疼痛的作用。

21、预防肘关节损伤的方法是加强腕部屈伸肌群的力量练习,如前臂放于桌上,手部悬空,掌心向下,握住一瓶装水,做向上的伸腕动作及屈腕动作,反复数次。

22、靠墙静蹲可以强化股四头肌的力量。

第六章乒乓球专项身体素质的测评与训练

6.1灵敏训练随堂测验

1、乒乓球从对方触球后飞行至本方台面,时间一般为
    A、0.1-0.3s
    B、0.3-0.5s
    C、0.5-0.8s
    D、0.8-1.0s

6.6核心力量素质的测量与评价随堂测验

1、乒乓球核心力量训练具有哪些作用?
    A、有助于提高乒乓球运动员击球稳定性
    B、有助于提高运动员的步法移动能力
    C、有助于提高对挥拍力量的控制
    D、有助于预防运动损伤

6.9心理素质训练随堂测验

1、身心放松训练法越放松越好

第六章乒乓球专项身体素质的测评与训练单元测验

1、乒乓球从对方触球后飞行至本方台面,时间一般为
    A、0.1-0.3s
    B、0.3-0.5s
    C、0.5-0.8s
    D、0.8-1.0s

2、目前我国用于反映人体心血管系统机能水平的测试方法是?
    A、9分钟跑
    B、12分钟跑
    C、哈佛台阶实验
    D、台阶指数

3、反应速度的训练过程中需要考虑的方面,下列说法不正确的是哪一项?
    A、要求运动员注意力集中,这样才能使运动员的神经系统处于适宜的兴奋状态,肌肉处于紧张待发状态。
    B、要经常进行一些常用的运动技能练习,能够有效提高相同动作的反应速度,以适应比赛时场上的变化。
    C、要求队员养成观察球和场上队员活动的习惯,提高运动员感官的功能,培养其预见能力。
    D、速度训练不需要核心力量的支撑

4、乒乓球核心力量训练具有哪些作用?
    A、有助于提高乒乓球运动员击球稳定性
    B、有助于提高运动员的步法移动能力
    C、有助于提高对挥拍力量的控制
    D、有助于预防运动损伤

5、下列能训练反应速度的方法有哪些?
    A、信号跑
    B、十字象限跑
    C、喊数抱团
    D、转台击球

6、评价灵敏素质素质的方法常用的有以下哪些?
    A、十字变向跑
    B、10秒立卧撑
    C、十字象限跳
    D、反复横跨步

7、下列哪些方法可以测量和评价核心力量?
    A、八级俯桥
    B、仰卧两头起
    C、站立支撑高抬
    D、十字象限跳

8、为什么乒乓球运动员要进行核心力量训练?
    A、核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性
    B、核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力
    C、核心力量有助于提高对挥拍力量的控制
    D、核心力量训练有助于预防运动损伤

9、以下哪些是常用的核心力量训练方法?
    A、仰桥
    B、俯卧臂撑
    C、半卧持实心球转体
    D、平板支撑

10、下列哪些是常用的评价有氧耐力素质的方法?
    A、哈佛台阶实验
    B、9分钟跑
    C、12分钟跑
    D、男性1500米跑和女性2分钟跳绳测试

11、基础速度素质的测试方法包括?
    A、反应速度测试
    B、动作速度测试
    C、位移速度测试
    D、1分钟快速攻球

12、下列哪些是乒乓球运动专项速度素质的测试方法?
    A、1分钟跳绳
    B、1分钟快速攻球
    C、30秒两侧移动
    D、20米折返跑

13、心理素质测试包括哪些方面?
    A、运动心理能力测试
    B、神经类型测试
    C、情感态度测试
    D、运动能力测试

14、身心放松训练法越放松越好

15、运动员的移动,接球等动作的连贯完成都是依靠身体的灵敏素质。

16、灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力,是人体运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现。

17、核心力量训练遵循由易到难的原则,分为稳定条件下的核心力量训练和非稳定条件下的核心力量训练。

18、在发展有氧耐力的时候不能同时发展无氧耐力。

19、耐力训练要结合乒乓球项目的特点,了解负荷强度、负荷量、持续时间、间歇时间的不同特点,从而科学合理调控好运动负荷。

20、在乒乓球运动中,位移速度取决于运动员的启动速度、移动速度和还原速度三个部分。

21、心理训练是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。

22、在目标设置训练法中,目标的设置有长期与短期、具体与模糊、现实与不现实等几种。一般来说,短期的、具体的、现实的、可量化的目标最有激励效果。

23、在运动中当心理紧张时,骨骼肌会不由自主地紧张,表现为肌肉僵硬,全身发冷;而心理放松时,骨骼肌也会自然放松。

第六章乒乓球专项身体素质的测评与训练单元作业

1、请结合自己的情况,谈谈如何有针对性的提升身体素质。可围绕乒乓球运动,也可围绕其他运动。(尽可能详细的进行分析,便于提升自身的身体素质。也可在讨论区发起讨论,了解其他人的好方法。)

第七章 经典赛事赏析与赏析方法

第七章 经典赛事赏析与赏析方法单元测验

1、小球时代的最后一次奥运会是?
    A、悉尼奥运会
    B、雅典奥运会
    C、北京奥运会
    D、伦敦奥运会

2、衡量一个队整体技术水平高低的主要方面是什么比赛:
    A、女子单打
    B、男女混合双打
    C、团体赛
    D、男子单打

3、下列属于历史上乒乓球经典赛事的有:
    A、第46届世界乒乓球锦标赛刘国正与金泽洙的经典之战
    B、孔令辉与瓦尔德内尔的悉尼大决战
    C、2017年世乒赛单打马龙对阵樊振东
    D、西南交通大学2020年乒乓球新生杯决赛

4、比赛的胜负是最牵动观众心弦的,要想预知谁的胜率更大些,则可以从下列哪些方面分析:
    A、双方运动员的以往比赛战绩
    B、运动员目前竞技状态
    C、自己的偏好
    D、比赛的地理因素

5、2016里约奥运会乒乓球男子团体决赛中,中国队与日本队争夺冠军。中国队实力在日本队基础之上情况下,刘国梁仍在排兵布阵上进行了仔细的分析。认为: 我们在抽得主队的情况下,我们的排兵布阵是这样考虑的: 主队 客队 顺序 姓名 顺序 姓名 A 马龙 X 丹羽孝希 B 许昕 Y 水谷隼 C/B 张继科/许昕 X/Z 丹羽孝希/吉村真晴 A 马龙 Z 吉村真晴 C 张继科 Y 水谷隼 下列说法正确的有:
    A、第一场由马龙作为第一主力拿到1分
    B、第二场许昕打如果拿下,我们的胜算就比较大;如果许昕出现问题,1:1的结果仍有机会
    C、第三场双打如果胜出,中国队2:1领先,马龙第四场如果胜出,中国队3:1获胜;
    D、让马龙打第一场是因为第一场不重要

6、我们观看国际比赛时有两个主要关注的方面分别是:
    A、本国球手的胜负
    B、外国球手的胜负
    C、比赛地的文化
    D、欣赏运动员的高超技艺

7、直板选手的特点有哪些:
    A、发球优势
    B、前三板的优势
    C、发球没有优势
    D、反手有弱点

8、乒乓球运动员的主要打法特点有:
    A、快攻型
    B、弧圈型
    C、削球型
    D、快攻结合弧圈型

9、要想提高对乒乓球运动的欣赏水平,从中体会到更深层次的乐趣,享受更为赏心悦目的玄妙,就需要了解比赛的规则、运动员的实力、技术特点、战术的运用以及团体赛的排兵布阵等。

10、一场比赛的胜负,是观众需要了解的,也是观众的注意力所在,这决定了这场比赛的重要程度。

11、直板选手的优势是弹击出的球速度快且下沉

12、攻球手的优势是容易造削球手的不适应

13、乒乓球运动员有快攻型、弧圈型、快攻结合弧圈型、弧圈结合快攻型、削球型、削中反攻型等各种打法,又有直板和横板的不同握法,再加上运动员球拍使用胶皮海绵的不同,就构成了错综复杂的打法变化。

14、用团体比赛是一次大型比赛中首先开始进行的项目,又是衡量一个队整体技术水平高低的主要方面。因此,在比赛之前要分析研究团体赛的出场人选,以及团体赛主要场次的排阵等战略问题。

15、一方发球可能发的是强下旋球,但另一方轻轻一搓球如果下网,则说明球的确很转,选手对于旋转的估计不足;而如果出界,则可能是对方发球时做了假动作迷惑对手,球是不太转,造成了对手的判断失误。

16、当比赛双方都是外国运动员时,但胜负对后面我国运动员的比赛有利益关系时(比如甲方出现对中国运动员的威胁更大时,则我们更盼望乙方获胜),我们在关注胜负的同时也可以兼顾双方的技战术和打法的欣赏。

17、有中国运动员参加的比赛,而且对进入下一轮有直接影响,我们更加关注比赛的输赢,对技战术的关注就不那么重要了。

18、观众观看不仅仅是一场乒乓球比赛,而且可以品味运动员、教练员的智慧和在赛场上诸多不确定因素情况下选手随机应变的能力,这样可以带我们进入一种高层次的欣赏状态

19、乒乓球比赛的看点可以说是无处不在,除了前面提到的运动员的打法特点、团体赛的排兵布阵外,仍有很多非常精彩的看点需要我们细细品味。可以说每局比赛,甚至每个发球都有特定的看点。

20、无论从哪一个角度欣赏比赛,在比赛的过程中环境、气氛、自身的生理变化等,都会给我们带来乐趣,给我们以精神的享受。

21、但要想提高对乒乓球运动的欣赏水平,从中体会到更深层次的乐趣,享受更为赏心悦目的玄妙,不需要了解比赛的规则。

教师寄语

结课作业

1、《引领世界的中国乒乓》这门课程到这里就结束了,谢谢各位同学们的选择与坚持!在这里课程组向各位学习者致以诚挚的感谢。现请各位同学谈谈本门课程的学习感悟,欢迎同学们提出宝贵的意见与建议。

第八章 现代科学技术在乒乓球运动中的应用

第八章 现代科学技术在乒乓球运动中的应用单元测验

1、乒乓球比赛采用 编排比赛场数少、时间短 ,需要的裁判员、场地、器材相对较少。
    A、淘汰制
    B、单循环赛制
    C、双循环赛制
    D、积分循环制

2、如果参赛的人 (队 )数稍大于某个“ 2”的乘方数时 ,若用最接近的较大的 2的乘方数进行安排 ,则轮空的人 (队 )数太多 ,这时就可用 ”的方法加以解决。
    A、不采取其他措施
    B、增加队数
    C、抢号
    D、直接抽签淘汰

3、目前,在大型乒乓球赛事中,多采用 和 两个成熟的软件。
    A、乒乓球赛事助手软件 “猫”系统
    B、“猫”系统 360软件助手
    C、360软件助手 乒乓球赛事助手软件
    D、乒乓球赛事助手软件 西门子助手

4、为了避免强队分在一个区内 ,或在淘汰过程中过早地相遇 ,造成各组实力不均衡或把强队过早地淘汰掉 ,常采用 法。
    A、抽签法
    B、随机数表法
    C、循环赛制
    D、“种子” 编排法

5、如 ,说明在已有的条件下,经过筹划、安排,选择一个最好的方案,就会取得最好的效果。
    A、田忌赛马
    B、围魏救赵
    C、指桑骂槐
    D、指鹿为马

6、最优化方法在 以后该方法得到了广泛的应用。对于系统配置、聚散、竞争的运用机理深入的研究和应用,形成了比较完备的一套理论。
    A、90年代
    B、40年代
    C、50年代
    D、70年代

7、基层组织乒乓球比赛的组织编排特点和规律,说法正确的有:
    A、基层组织的部门多,活动参与面广。对于组织比赛来说,也相当于一个大型的比赛。
    B、场地的器材(乒乓球台)和人员(裁判员)不足,条件较差,客观上对组织比赛增加了不少困难。
    C、基层组织组织比赛,容易通知召集,统一指挥,但比赛时间不宜拖沓冗长,不影响基层组织的正常生产工作,也就是说在尽可能短的时间内完成比赛。
    D、基层组织乒乓球比赛没有意义。

8、现代数学方法在乒乓球运动中的应用主要是在乒乓球的 与 。
    A、竞赛组织
    B、编排工作
    C、乒乓球制造
    D、奖品选择

9、现代数学方法中考虑的参数有:
    A、参赛的人(队)的数量
    B、乒乓球台的数量
    C、每轮的每次比赛需要的时间
    D、每相邻两轮比赛间需要休息的时间

10、大数据技术仅可在赛前和赛后用于技战术分析。

11、现代数学优化方法以整体最优为目标,从系统的观点出发,力图以整个系统最佳的方式来解决该系统各部门之间的利害冲突。

12、计算轮空队数的方法是:“用比参加队数大而又最接近参加队数的“2”的乘方数减去参加除数 ,所得的余数即为轮空队数。”

13、为了避免强队分在一个区内 ,或在淘汰过程中过早地相遇 ,造成各组实力不均衡或把强队过早地淘汰掉 ,常采用“种子” 编排法。

14、在具体的实施过程中,由于人员、时间以及经费的限制,比赛目的和任务的不同,使得基层乒乓球比赛的组织编排工作存在特殊性,编排灵活,机动性大。

15、用现代数学优化方法来解决基层组织乒乓球比赛组织编排工作中的问题以及实现对比赛中突发事件的预判,保证比赛的顺利开展具有重要的研究价值和现实意义。

16、现代数学优化方法,是指解决最优化问题的方法,也叫最优化方法或运筹学方法。

17、最优化方法历史悠久,它主要运用数学方法研究各种系统的优化途径及方案,为决策者提供科学决策的依据。

18、所谓最优化问题,指在某些约束条件下,决定某些可选择的变量应该取何值,使所选定的目标函数达到最优的问题。即运用最新科技手段和处理方法,使系统达到总体最优,从而为系统提出设计、施工、管理、运行的最优方案。

19、轮空位置的确定:淘汰制如有轮空位时 ,应按种子顺序使轮空位“跟”种子。

20、实践表明,随着科学技术的日益进步和生产经营的日益发展,最优化方法已成为现代管理科学的重要理论基础和不可缺少的方法,被人们广泛地应用到公共管理、经济管理、工程建设、国防等各个领域,发挥着越来越重要的作用。

期末考试

2020-2021学年春季学期期末考试

1、反应速度的训练过程中需要考虑的方面,下列说法不正确的是哪一项?
    A、要求运动员注意力集中,这样才能使运动员的神经系统处于适宜的兴奋状态,肌肉处于紧张待发状态。
    B、要经常进行一些常用的运动技能练习,能够有效提高相同动作的反应速度,以适应比赛时场上的变化。
    C、要求队员养成观察球和场上队员活动的习惯,提高运动员感官的功能,培养其预见能力。
    D、速度训练不需要核心力量的支撑

2、乒乓球从对方触球后飞行至本方台面,时间一般为
    A、0.1-0.3s
    B、0.3-0.5s
    C、0.5-0.8s
    D、0.8-1.0s

3、世界第一个女子大满贯得主是
    A、张怡宁
    B、丁宁
    C、邓亚萍
    D、李晓霞

4、国际乒乓球联合会的简称是
    A、ITTF
    B、TTIF
    C、ITIF
    D、TFIT

5、乒乓球起源于那个国家
    A、美国
    B、英国
    C、德国
    D、法国

6、乒乓球在哪一年成为奥运会项目
    A、1962年
    B、1976年
    C、1980年
    D、1988年

7、我国第一个获得乒乓球单打世界冠军的是
    A、容国团
    B、刘国梁
    C、马琳
    D、陈龙灿

8、当运动员在比赛中第一次做出不良行为,裁判员应
    A、口头警告
    B、判分
    C、出示红牌
    D、出示黄牌

9、如果运动员第二次还出现不良行为,裁判员应
    A、出示黄牌
    B、出示红牌
    C、出示黄红牌,判对方得1分
    D、不予理会

10、出现下面哪个比分可以擦汗
    A、8:3
    B、7:5
    C、6:4
    D、3:5

11、运动员发球违例,裁判员应
    A、口头警告
    B、判对方得一分
    C、出示红牌
    D、不予理会

12、双打时,第一局运动员A因为不良行为被警告,第二局时,他的同伴运动员B又把踢球,这时裁判员应
    A、口头警告
    B、出示红牌
    C、出示红黄牌判对方得一分
    D、不予理会

13、乒乓球比赛采用 编排比赛场数少、时间短 ,需要的裁判员、场地、器材相对较少。
    A、淘汰制
    B、单循环赛制
    C、双循环赛制
    D、积分循环制

14、目前,在大型乒乓球赛事中,多采用 和 两个成熟的软件。
    A、乒乓球赛事助手软件; “猫”系统
    B、“猫”系统;360软件助手
    C、360软件助手 ;乒乓球赛事助手软件
    D、乒乓球赛事助手软件; 西门子助手

15、为了避免强队分在一个区内 ,或在淘汰过程中过早地相遇 ,造成各组实力不均衡或把强队过早地淘汰掉 ,常采用 法。
    A、抽签法
    B、随机数表法
    C、循环赛制
    D、“种子” 编排法

16、如果一周打两次乒乓球,建议做几次力量训练?
    A、1次
    B、2次
    C、3次
    D、4次

17、双打比赛,第一局甲1先发球,乙1先接发球。第二局乙1先发球,当比赛进行到9:9时,下一个球应由谁发球?
    A、甲1
    B、甲2
    C、乙1
    D、乙2

18、中国国家乒乓球队于哪一年成立?
    A、1952
    B、1949
    C、1958
    D、1950

19、小球时代的最后一次奥运会是?
    A、悉尼
    B、雅典
    C、北京
    D、伦敦

20、衡量一个队整体技术水平高低的主要方面是什么比赛:
    A、男子单打
    B、女子单打
    C、男女混合双打
    D、团体赛

21、球拍的哪一点是受限制的?
    A、大小
    B、形状
    C、重量
    D、两面颜色

22、以下哪种做法是违规的?
    A、发球时手指捏住球
    B、在发球的时候,你的手掌要平坦张开。球必须在手掌掌心上
    C、抛球时,你需要将球几乎垂直向上抛起,不得使球旋转。
    D、当你将球抛起时,球和球拍的击球点必须在端线及其延长线以外。

23、直握球拍:我们俗称“中钳式”,就是像一把钳子一样,前面是拇指和食指扣住拍柄。后面是中指、无名指和小指重叠扣住球拍的上多少的部分?
    A、1/3
    B、2/3
    C、3/4
    D、1/2

24、乒乓球核心力量训练具有哪些作用?
    A、有助于提高乒乓球运动员击球稳定性
    B、有助于提高运动员的步法移动能力
    C、有助于提高对挥拍力量的控制
    D、有助于预防运动损伤

25、基本站位有哪几种类型?
    A、近台(身体离球台约30—50厘米之间)
    B、中近台(身体离球台约50—70厘米之间)
    C、中远台(身体离球台约70—100厘米之间)
    D、远台(一米以外)

26、乒乓球核心力量训练具有哪些作用?
    A、有助于提高乒乓球运动员击球稳定性
    B、有助于提高运动员的步法移动能力
    C、有助于提高对挥拍力量的控制
    D、有助于预防运动损伤

27、中国奥运乒坛首金的获得者是哪两位?
    A、陈龙灿
    B、邓亚萍
    C、韦晴光
    D、孔令辉

28、现代数学方法中考虑的参数有:
    A、参赛的人(队)的数量
    B、乒乓球台的数量
    C、每轮的每次比赛需要的时间
    D、每相邻两轮比赛间需要休息的时间

29、运动前我们应该做哪些准备?
    A、不要空腹参加运动
    B、运动前膳食安排
    C、运动前补液
    D、运动前不要补液

30、闭合性软组织损伤后的处理原则——RICE,即“大米”原则包含哪些?
    A、当运动受伤后,立即停止运动,使患部保持不动状态。
    B、用毛巾包着冰块冷敷或冷水冲洗。
    C、加压使组织压力升高,而减少出血和肿胀
    D、把受伤的部位抬高超过心脏位置

31、双打位置的移动有哪些?
    A、八字形移动
    B、T字形移动
    C、环形移动
    D、∞字形移动

32、以下哪些属于发球的限制规则?
    A、发球开始时,球放在不执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
    B、球几乎垂直向上抛起,不能使球旋转。
    C、球离开掌心后上升的距离不少于400px。
    D、球下降时才可击球,使球先触及本方台区,然后触及对方台区。

33、乒乓球运动员的主要打法特点有:
    A、快攻型
    B、弧圈型
    C、削球型
    D、快攻结合弧圈型

34、在乒乓球比赛中,运动员能使用除了椭圆形以外其他形状的球拍。

35、在乒乓球运动中,位移速度取决于运动员的启动速度、移动速度和还原速度三个部分。

36、正手快攻技术的特点是站位近、动作小、出手快、线路活、落点变化多。

37、1996年,亚特兰大奥运会上,邓亚萍复制了四年前的奇迹,成为中国奥运历史上第一个夺得四枚奥运金牌的人。

38、自1926年以后世界乒乓球锦标赛为每年举办一次,但在1940年—1945年因为第二次世界大战而中断,1957年后其锦标赛改为每两年举行一次,直至2018年共举办54届世界乒乓球锦标赛。

39、乒乓球运动是从网球演变发展而来的。

40、1959年,中国的运动员容国团为中国夺得了第一块世锦标赛的冠军。这一时刻标志着中国队在世界乒坛的崛起。

41、大数据技术仅可在赛前和赛后用于技战术分析。

42、计算轮空队数的方法是:“用比参加队数大而又最接近参加队数的“2”的乘方数减去参加除数 ,所得的余数即为轮空队数。”

43、为了避免强队分在一个区内 ,或在淘汰过程中过早地相遇 ,造成各组实力不均衡或把强队过早地淘汰掉 ,常采用“种子” 编排法。

44、运动前补液后就不必在运动中补液了。

45、乒乓球运动中常见急性损伤大部分是闭合性软组织损伤,损伤主要集中在踝、肘、膝、腰等部位。

46、处理闭合性软组织损伤时使用冷敷的方法可以使血管收缩,减少出血,减慢局部血液循环,避免肿胀发生,同时冷敷能降低神经的敏感性,起到减轻疼痛的作用。

47、持续运动30分钟或者少于30分钟时,喝普通的水,来补充流失的水分就足够了;但是,持续运动60分钟及以上,运动饮料比普通的水更有效。

48、1971年,中美两国乒乓球队/互相访问/在当时轰动了国际舆论,“小球转动大球”的事件宣告结束了中美两国多年对峙的局面,使中美和解取得历史性的突破。

49、乒乓球运动员有快攻型、弧圈型、快攻结合弧圈型、弧圈结合快攻型、削球型、削中反攻型等各种打法,又有直板和横板的不同握法,再加上运动员球拍使用胶皮海绵的不同,就构成了错综复杂的打法变化。

50、要想提高对乒乓球运动的欣赏水平,从中体会到更深层次的乐趣,享受更为赏心悦目的玄妙,就需要了解比赛的规则、运动员的实力、技术特点、战术的运用以及团体赛的排兵布阵等。

51、乒乓球比赛的看点可以说是无处不在,除了前面提到的运动员的打法特点、团体赛的排兵布阵外,仍有很多非常精彩的看点需要我们细细品味。可以说每局比赛,甚至每个发球都有特定的看点。

52、一方发球可能发的是强下旋球,但另一方轻轻一搓球如果下网,则说明球的确很转,选手对于旋转的估计不足;而如果出界,则可能是对方发球时做了假动作迷惑对手,球是不太转,造成了对手的判断失误。

53、在乒乓球比赛中,运动员A发球时,在球台台面以下向上抛球16厘米,运动员A发球合法。

54、裁判员基本手势中,表示发球与换发球时,五指分开,手臂自然伸直指向发球方。

55、运动员在被判罚3分后/继续有不良行为,裁判员应中断比赛,立即报告裁判长,裁判长经询问裁判员具体情况后,可取消该名运动员的比赛资格。

56、双打比赛时,右半区为发球区。发球时,球必须先落到本方的发球区或中线上,然后落到对方的发球区或中线上,否则判为发球方失分。

57、团体比赛中的不同队运动员或不同协会组成的双打运动员应穿着同样的服装。

58、规则要求球和球拍的击球点与球网装置的两个网柱形成的三角形空间内无任何遮挡物

59、在国内大赛及国际比赛中,都设有球拍检测处,赛前或赛后对运动员的球拍的合法性、平整度、胶皮的厚度、胶皮的商标型号以及胶皮的气味等进行严格的检查。

60、运动员在比赛中,由于状态不佳、多次失误,第一次做出了踢球台的动作,裁判员可出示黄牌警告。

61、击球的拍面应该用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同黏合剂不能超过2毫米。也可以是颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,但连同黏合剂厚度不得超过4毫米。

62、一局比赛,时间已经超过10分钟,比分9:6,不需要进行轮换发球法。

63、直拍快推的特点有站位近、动作小、速度快、变化多。

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